Mit diesem Trainingsplan laufen Sie 10 km in weniger als einer Stunde

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Diplom-Sportwissenschaftlerin Angela Hänsel ist spezialisiert auf Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung. Für WELT erstellte sie ein Programm, mit dem Sie Ihre Laufzeit binnen acht Wochen signifikant verbessern. Mehr als drei Läufe pro Woche sind nicht nötig.
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